2013/10/07 Category : 坐骨神経痛について 坐骨神経痛について調べてみました 坐骨神経とは、腰の骨の部分から出ているいくつかの神経がまとまってお尻のあたりから太もも・膝裏を通って、すねとふくらはぎまで通っている太い神経のことをいいます。また、皮膚に近い部分を走っているのが特徴で、そのために筋肉の緊張により圧迫されるにより痛みが出やすい神経でもあるのです。坐骨神経痛とは、この神経が圧迫されることにより起きる症状の総称です。お尻や太もも～ふくらはぎ、また脚の先までに痛み・強痺れがある、歩くのが困難で日常生活を送るのが難しい、前かがみになったり椅子から立ち上がる時など、決まった動きで激しい痛みがはしる、足が片方麻痺していると感じる、などの急性の症状がでます。なってしまった場合は、まず絶対安静が必要で、通常は徐々に回復していきます。原因は、骨盤や股関節の歪み・腰への負担などが挙げられます。また、最近は椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛が増えてきているようです。腰椎にある椎間板という軟骨に負担がかかりすぎて、外に飛び出した状態をヘルニアといいますが、その椎間板が坐骨神経を圧迫することで、痛みが起きるのです。軟骨の成分であり、弾力性を回復させると言われているコンドロイチンをサプリメントなどで摂取することで、椎間板のクッション性を保ち、飛び出してしまうことを予防することができます。有名なものだと、歌丸さんのＣＭでおなじみの「グルコンex」などがありますね。坐骨神経痛にならないように、健康な椎間板でいたいものです。坐骨神経痛がつらいという人はぜひ参考にしてみてくださいね。 PR
